Découvrir le Judo
"Maîtrise, Discipline, et Respect"
Le judo est bien plus qu’un simple sport de combat.
C’est un art martial, une philosophie de vie et une discipline qui favorise le développement physique, mental et moral.
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur le judo, de sa pratique aux valeurs fondamentales qui le sous-tendent.
La Pratique du Judo
Le judo, créé par Jigoro Kano en 1882, se concentre sur l’utilisation de l’équilibre, de la force et du timing pour projeter ou immobiliser un adversaire. La pratique du judo inclut :
- Randori (combat libre) : Une forme d’entraînement où les judokas appliquent les techniques de projection et de contrôle dans un contexte semi-compétitif.
- Kata (formes prédéterminées) : Des exercices structurés qui enseignent les principes fondamentaux des techniques de judo.
- Shiai (compétition) : Des compétitions où les judokas mettent en pratique leurs techniques dans des matchs réglementés.
Les Grades
Nous avons de nombreux projets pour l’avenir, visant à continuer à améliorer nos installations, à offrir de nouvelles activités et à organiser des événements pour renforcer les liens au sein de notre communauté. Nous envisageons également de participer à davantage de compétitions régionales et nationales, afin de représenter fièrement Lansargues et de permettre à nos judokas de se mesurer aux meilleurs.
Nous remercions tous nos membres, parents, bénévoles et partenaires pour leur soutien indéfectible, qui permet au club de grandir et de prospérer.
Grades de Kyu (ceintures de couleur) :
- 6e kyu : Ceinture blanche – Débutant, première introduction au judo.
- 5e kyu : Ceinture jaune – Acquisition des bases fondamentales du judo.
- 4e kyu : Ceinture orange – Développement des techniques de projection et de contrôle.
- 3e kyu : Ceinture verte – Maîtrise de techniques plus complexes et introduction aux randoris.
- 2e kyu : Ceinture bleue – Perfectionnement des techniques et participation accrue aux compétitions.
- 1er kyu : Ceinture marron – Préparation au passage à la ceinture noire, maîtrise avancée des techniques.
Grades de Dan (ceintures noires et au-delà) :
- 1er dan : Ceinture noire – Reconnaissance officielle de la maîtrise des techniques de base et de compétition.
- 2e dan : Ceinture noire – Approfondissement des connaissances et techniques, contribution à l’enseignement.
- 3e dan : Ceinture noire – Maîtrise plus complète, engagement dans le perfectionnement continu.
- 4e dan : Ceinture noire – Reconnaissance avancée, souvent impliquée dans l’enseignement et l’arbitrage.
- 5e dan : Ceinture noire – Maîtrise supérieure, contributions significatives à la communauté du judo.
- 6e dan à 8e dan : Ceinture rouge et blanche – Haut niveau de maîtrise, enseignement avancé et développement de la discipline.
- 9e dan à 10e dan : Ceinture rouge – Plus hauts niveaux de reconnaissance, contributions exceptionnelles au judo à l’échelle internationale.
Qui délivre les nouvelles ceintures ?
Jusqu’à la ceinture marron, c’est aux clubs et à leurs enseignants que revient la décision de faire monter en grade un élève.
À partir de la ceinture noire ou 1er dan, les grades ne sont plus délivrés au sein du club par les professeurs, mais par la Commission Spécialisée des Dan et Grades Équivalents (CSDGE) de la FFJDA.
Les pratiquants qui souhaitent monter en grade doivent alors se présenter à des sessions d’examens dédiés.
À partir du 6e dan, les candidats doivent présenter des contributions à un jury de hauts gradés réunis pour l’examen.
Le Code Moral du Judo
Le judo repose sur un code moral strict qui guide la conduite des judokas dans et hors du dojo. Ce code comprend huit valeurs fondamentales :
- Politesse : Respecter autrui.
- Courage : Faire ce qui est juste.
- Sincérité : S’exprimer sans déguiser sa pensée.
- Honore : Être fidèle à la parole donnée.
- Modestie : Parler de soi-même sans orgueil.
- Respect : Sans respect, aucune confiance ne peut naître.
- Contrôle de soi : Savoir se taire lorsque monte la colère.
- Amitié : Le plus pur des sentiments humains.
Les Catégories d’Âge et de Poids
En compétition, les judokas sont répartis par catégories d’âge et de poids pour assurer des matchs équitables.
Voici un aperçu des principales catégories :
Catégories d’âge :
La catégorie d’âge est déterminée en début de chaque saison sportive, et est définie au 1er septembre de chaque année.
Les catégories d’âge sont identiques pour les masculins et pour les féminines.
| Catégories | Année de naissance | Age |
| Eveils judo | 2019-2020 | 4-5 ans |
| Mini-Poussins | 2017-2018 | 6-7 ans |
| Poussins | 2015-2016 | 8-9 ans |
| Benjamins | 2013-2014 | 10-11 ans |
| Minimes | 2011-2012 | 12-13 ans |
| Cadets | 2008-2009-2010 | 14-15-16 ans |
| Juniors | 2005-2006-2007 | 17-18-19 ans |
| Seniors | 2004 et avant | 20 ans et + |
*Saison 2024/2025
Catégories de poids Masculins
Catégories de poids Féminins
