NOSSAS ATIVIDADES

 

JUDO DESPERTAR

para as crianças 4-5 anos, o clube criou a iluminação Judo. Ensino adaptado permitindo o desenvolvimento físico e intelectual dos muito jovens praticantes. O programa wake-judo é deliberadamente construído em torno de interesse da criança, para facilitar o futuro judô aprendizagem e esportes e artes em geral.

Awakening Judo oferece às crianças :

• uma abordagem educacional baseada na descoberta de seu corpo e suas possibilidades.
• uma descoberta do conceito de respeito, lugares, parceiro
• assimilação de um código moral que promove valores como a polidez, coragem, sinceridade, honra, modéstia, observância, autocontrolo, amizade.
• um acompanhamento para controlar habilidades motoras básicas nomeadamente : o equilíbrio, viagem, aderência através de práticas multiformes, como jogos de oposição, aprender técnicas de projecção ou imobilização (em 2 apoio, em pé ou no chão).

 

INICIAÇÃO JUDO (6-9 anos)

Iniciação judô continua insistindo na aprendizagem do código moral e alguns conceitos de arbitragem. O clube oferece aos seus membros um sistema de entretenimento, Tora Sem Takai ou Torneio filhotes que introduz as crianças para um judô desportiva. Essas atividades incluem vários clubes do departamento : Saint-Aunès, Montpellier, Saint Georges de Orcs, Saint Jean de Vedas, São Clément de Rivière.

 

BENJAMINS-minimal (10-14 anos)

Para judoca que desejam, o clube participou pela 3 anos no Grupo Desportivo criada pelo comité departamental do Hérault.

Os meios são:

• dispositivo da unidade : o melhor tem que treinar com o melhor
• Competições e eventos
• A criação de uma identidade departamental (brasão, fatos de treino ...)

programação Benjamins :

• Estágio 2 para 3 dias durante as férias escolares de Todos os Santos e fevereiro
• Formação uma vez por mês às quartas-feiras das 15h às 16h30 Languedoc Roussillon esperança pólo
• campeonato 2 distritos, selecção departamental, meias-finais regionais e o campeonato da liga
• Participação em vários torneios (Narbonne, etc…)

programação Minimes

• 4 Estágio 4 dias durante as férias escolares
• A unidade uma vez por mês às quartas-feiras das 15h às 16h30 Languedoc Roussillon esperança pólo
• Campeonato concelho, Regional eo indivíduo Coupe de France
• O circuito do Grand Prix, torneios
• O torneio internacional em St Cyprien
• O Coupe de France pela equipe do Departamento de

 

LE AUTODEFESA

O conceito de auto-defesa é aprender a se defender com técnicas simples, eficaz e acessível a todos. A disciplina completa que permite a brincadeira, aprender a afirmar-se e que também pode viver mais serenamente.

Sua prática permite-lhe melhorar a sua aptidão e desenvolver a sua capacidade de responder a qualquer agressão. Esta é uma arte marcial muito eficaz usado pelas forças de segurança, exército, grupo de intervenção de elite (RAID, GIGN…) que provou muitas vezes é muito eficaz no combate próximo.

Esta disciplina é baseado na perfeição do movimento e utilização da força do adversário. Suas técnicas são ideais para defender e responder à agressão sem brutalidade. O objetivo não é lutar, mas para aprender a desviar, bloquear ataques, respondem a fugir ou a dominar um indivíduo tornou-se violenta quando os combates se tornou inevitável, usando uma variedade de técnicas de submissão (chave, estrangulamento…). De quedas são possíveis, mas sem impacto forte (temos grande pilha cai para a prática) Todos os gestos e as medidas de auto-defesa são importantes para uma melhor auto-controle e seu adversário. O objetivo é responder a diferentes tipos de agressões (foreclosures, brasão, tiros, vários atacantes…) de uma forma : Simples… rápido… eficaz !!! Sabendo como se defender por estar no chão quando você está vulnerável, é uma das funções do auto-defesa.

No nível desportivo necessário, Este curso é aberto a todos e para todos. A sociedade de hoje mudou e incentiva todos a aprender a se defender em caso de ataque para si ou para outrem respeitando as regras de legítima defesa.

As práticas do Self-Defense no clube é muito diversificada e abrange diferentes ataques que podem ser trazidos para atender. Acesso durante Auto- Defesa também lhe dá o direito de aceder em Judo , para melhorar a si mesmo em técnicas de projeção.

 

O taiso

o OUTREACH em (preparação do corpo japonês) é um esportivo japonês.

Muitas vezes praticado em um dojo, vestindo uma judogi, ou um quimono mais leves, às vezes simplesmente sportswear.

originalmente, o OUTREACH em chamado de atividades físicas complementares por concorrentes de judô ou jiu-jitsu como parte da sua formação.

Hoje esta disciplina público interessado cada vez mais ampla, sem limite de idade, que não necessariamente anteriormente praticado desporto e à procura de uma cultura orientada para o lazer e manutenção física.

Esta é uma alternativa divertida para os muitos esportes de fitness como ginástica etapa ou voluntária desde alguns cursos taiso representam uma nova abordagem às artes marciais como o judo e jujitsu, sem perigo (nenhuma gota, nenhum sopro atingido).

exercícios OUTREACH em são muito diferentes, a maioria são em pares :

• manutenção cardiopulmonar
• melhoria da resistência
• construção muscular
• melhorar o equilíbrio
• melhoradas habilidades psicomotoras
• melhorar a sua coordenação geral dos Estados
• relaxamento
• relaxamento

na França, o taiso é filiado à Federação Francesa de Judo Jujitsu e Disciplinas Associadas.